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「マイプロテインって実際どうなの？」
おーちゃんは2020年〜2022年の約2年間、マイプロテインを使い続けました。バナナ・ミルクティー・モカ・抹茶ラテ・北海道ミルク・ナチュラルチョコレートと6種類のフレーバーを試しています。
正直に言います。今は買っていません。理由は後半で書きます。でもだからこそ、忖度なしで書けます。
マイプロテインとは
マイプロテインはイギリス発のスポーツ栄養ブランドです。日本でも人気が高く、コスパの良さと豊富なフレーバーが特徴。ホエイプロテインの種類が豊富で、セール時にまとめ買いする人も多いです。
2年以上使ってわかったメリット・デメリット
良かった点
- コスパが良い：おーちゃんが使っていた当時（2020〜2022年）は国内他社と比べて圧倒的に安かった。まとめ買いでさらにお得
- フレーバーが豊富：選択肢が多いので飽きにくい。自分の好みを見つけやすい
- セールが頻繁にある：タイミングを合わせると更にお得に買える
気になった点
- 溶けやすさは普通：冷たい水や牛乳だとダマになりやすい。対策は後述
- フレーバーに当たり外れがある：正直、微妙なものもあった（後述）
- 初めてのフレーバーは少量で試すべき：これは失敗談で詳しく書きます
ダマにならない溶かし方のコツ
- 先に水分を入れる：シェイカーに水や牛乳を先に入れてからプロテインを入れるとダマになりにくい
- ミキシングボール（混ぜ玉）を使う：シェイカーに入れて振るだけでぐっと溶けやすくなる
- 冷たい液体は水・牛乳どちらもダマになりやすいので、上記2点を意識するのがおすすめ
【正直レビュー】6種類のフレーバーを全部飲んだ感想
🥇 モカ → 迷ったらこれ。ダントツで美味い
6種類の中でダントツ1位。コーヒー系が好きな人なら絶対に合います。飲むたびに「美味い」と思えるフレーバーで、一番リピートしました。マイプロテインを試してみたい人にまず勧めるなら迷わずモカです。
🥈 ナチュラルチョコレート → 安定の美味しさ
チョコ系は失敗しにくい。甘めの味なので、甘いものが好きな人には特におすすめ。プロテイン初心者にも飲みやすいフレーバーです。こちらもリピートしていました。
🥈 抹茶ラテ → 抹茶好きなら絶対買うべき
抹茶の風味がしっかりしていて満足度高め。抹茶が好きなら間違いなく推せます。こちらもリピートしました。
🥉 ミルクティー → あっさりで飲みやすい
癖がなくあっさりしたフレーバー。甘いものが苦手な人に特におすすめです。プロテイン特有の風味も気になりにくく飲みやすい。ただし味が強くないので、しっかりした甘さが好きな人には物足りないかもしれません。リピートしました。
❌ バナナ → 5kgで注文して後悔した話
マイプロテインを始めるきっかけになったのがバナナ味でした。以前使っていた別メーカーのバナナ味が好きだったので、コスパ重視で一気に5kgをまとめ買い。これが大失敗でした。
マイプロテインのバナナは独特の風味があって、個人的に苦手でした。リピートなし。5kgの消費がつらかった。初めてのフレーバーはまず少量で試すこと、これが最大の教訓です。
❌ 北海道ミルク → 口に合わなかった
正直に言うと、6種類の中で一番口に合わなかった。プロテイン特有の苦みが後味に残り、ミルクの風味がそれに負けてしまっている印象です。他社のミルク系フレーバーも飲んだことがありますが、それと比べても圧倒的に不味かった。消費しきれず、友人にあげることになりました。ミルク系が好きな方でもこれだけは要注意です。
正直に言います。今はマイプロテインを飲んでいません
2023年1月に骨折し、リハビリを続けながらも同年7月頃まではなんとか筋トレを続けていました。ただ同じ時期に子供が生まれ（2023年3月）子育てが最優先に。さらに仕事のトラブルも重なり、自分の時間がほとんど取れない状態が続きました。気づいたら残っていたプロテインの消費期限が切れていて、もったいないですが処分することに。プロテインどころか筋トレ自体を長い間できていませんでした。
最近また筋トレを再開しましたが、今はプロテインなしの食事だけでどこまで体を変えられるかを試しています。予算的な事情もあります。
こういった状況で「マイプロテインは最高！」と書くのは正直じゃないので、ありのままを書きました。それでも2年以上使い続けた事実は本物です。
こんな人におすすめ・おすすめしない
おすすめな人
- コスパを重視したい人
- いろんなフレーバーを試したい人
- セールを活用してまとめ買いしたい人
おすすめしない人
- 初めてのフレーバーをいきなり大量購入しようとしている人（まず少量で試して！）
- 溶けやすさを最重視している人
まとめ
- 2年以上使った経験からおすすめできるメーカー
- 一番おすすめのフレーバーはモカ、次点はナチュラルチョコ・抹茶ラテ
- 初めて買うときは少量から試すこと（バナナ5kgの教訓）
- ダマになりやすいときの対策：①先に水分を入れてからプロテインを入れる、②シェイカーにミキシングボールを入れる（冷たい水・牛乳どちらでもダマになりやすいので順番が大事）
- プロテインはあくまで補助食品。まずは食事を整えることが先決
プロテインに興味が出てきた人は、ぜひ公式サイトで今の価格とセール情報を確認してみてください。
タンパク質含有率の見方やメーカー比較についてはこちらの記事で詳しく解説しています。
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